Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
85,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1967 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 106,90g | Kolh.: 238,74g.
Frukost: Чай, Смузи банан и шоколад, Творог 18%. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Морская Держава Сардина в Томатном Соусе (Shu), Националь Чечевица Красная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Суп-Лапша с Говядиной. Middag: Блины на Молоке, Махеевъ Кетчуп Чили, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Конина, Чай, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Академия Вкуса Торт Слоеный со Вкусом Мороженого, Магнит Мандарин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белая Долина Кефир 0,1%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shumbalenok 's vikthistorik
|