Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
60,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
806 kcal
|
Fett: 59,24g | Prot: 55,21g | Kolh.: 9,31g.
Frukost: Café. Lunch: Seara Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Italac Creme de Leite, Couve-Flor. Middag: Sadia Queijo Mussarela (40g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tripa, Ovo de Codorna, Ovo (Inteiro), Perdigão Linguiça Calabresa. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danielly19 's vikthistorik
|