Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2016
|
95,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1934 kcal
|
Fett: 108,64g | Prot: 94,77g | Kolh.: 155,38g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Мюсли с Фруктами. Lunch: Капуста Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Приосколье Печень Куриная. Middag: Зеленый Чай, Халва, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Сельдь Соленая. Snacks/Annat: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Домик в деревне Кефир 1%, Красное Яблоко. mer...
|
|
2552 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denissan2000 's vikthistorik
|