Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
69,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
837 kcal
|
Fett: 29,54g | Prot: 64,66g | Kolh.: 79,78g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Hame Паштет из Мяса Птицы, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Борщ с Курицей. Middag: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Мёд, Красное Яблоко, Вятушка Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|