Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
157,4 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 45,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1667 kcal
|
Fett: 76,62g | Prot: 126,76g | Kolh.: 129,17g.
Frukost: Fried Egg , Woolworths Plain Rice Cake, Avocados , Woolworths Tangy Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Onions. Lunch: USN Diet Whey Isolean, Woolworths Raw Cashew Nuts. Middag: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Kerrygold Softer Butter, White Sweet Corn (Kernels on Cob, without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Beetroot, Woolworths Tangy Mayonnaise, Olive Pride Pitted Green Olives in Brine, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Coconut Oil, Carrots, Woolworths Raw Honey, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Mango, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|