Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1975 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 98,00g | Kolh.: 193,22g.
Frukost: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Эдам, Простоквашино Сметана 20%, Пискаревский Творог 5%. Lunch: Блины с Творогом, Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Сыр Эдам, Рот Фронт Конфеты Маска, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Зеленый Чай, Яблоки, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet 's vikthistorik
|