Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2573 kcal
|
Fett: 102,98g | Prot: 99,79g | Kolh.: 300,95g.
Frukost: Сахар, Сыр Российский, Лепешка, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр. Lunch: Рыба в Кляре, Борщ, Белый Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Мёд, Белый Замок Молоко 2,5%, Хурма, Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Белый Замок Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|