|
Система дала сбой . В период КД всегда была в плюсе... , а сегодня - так же . Надеюсь на отвес по окончанию . Несколько дней зажоров прошли бесследно.
|
71,6 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1133 kcal
|
Fett: 58,71g | Prot: 49,72g | Kolh.: 99,81g.
Frukost: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком, Имунеле Лесные Ягоды, Кофе с Молоком. Lunch: Ашан Салат Спаржа по-Корейски, Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной. Snacks/Annat: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Кофе. mer...
|
stadig vikt
|