Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
44,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1730 kcal
|
Fett: 54,85g | Prot: 79,54g | Kolh.: 238,50g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Катарсис Кисломолочный Продукт, Катарсис Продукт Творожный без Сахара , Natrue Oat Almond Drink, Lavazza Кофе, Пятерочка Банан, Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Natrue Oat Almond Drink, Lavazza Кофе, Buitoni Piccolinis, Яблоко Зеленое, Lavazza Кофе, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Natrue Oat Almond Drink, Пятерочка Банан, Катарсис Кисломолочный Продукт, Катарсис Продукт Творожный без Сахара , Ашан Гранат. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Катарсис Продукт Творожный без Сахара . Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Ellizaveta 's vikthistorik
|