Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
106,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1603 kcal
|
Fett: 40,94g | Prot: 48,21g | Kolh.: 157,19g.
Frukost: miree Paprika Chili, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Aldi Delikatess Kasseler, Mühlenhof Schweinebraten, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Zentis Marzipan. Lunch: Butter-Croissants, Time To Taste Hähnchen BBQ Sandwich. Snacks/Annat: Bier. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|