Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
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82,4 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 11 december 2018:
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3954 kcal
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Fett: 122,45g | Prot: 267,05g | Kolh.: 443,49g.
Frukost: Edeka Orangen Direktsaft, K-Classic Erdnüsse ohne Salz, Leinsamen, DM Bio Quinoaflocken, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane. Lunch: Purland Rinderroulade, Eatclever Spanische Reispfanne. Snacks/Annat: Milch 1,5%, Biotech USA Casein Zero, Bananen, Riegelein Weihnachtsmann, Ferrero Rocher, Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Bananen. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten Morgen, wünsche dir einen wunderbaren Dienstag! LG
11 dec 18 av medlem: Nizzy1988
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11 dec 18 av medlem: Gemella2005
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@gamella 😊danke für dein Kommentar, ich freue mich wenn ich dir helfen kann!
11 dec 18 av medlem: Andreas Kunz
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Guten Morgen du Lieber 😎🙋🏼♀️
11 dec 18 av medlem: streetstylez
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11 dec 18 av medlem: schockokrossi
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Ein freundliches Moin zu dir. Ich hoffe du machst einen tollen Tag aus diesem Dienstag. Liebe Grüße von der Ostseeküste.:)
11 dec 18 av medlem: Haselmaus3
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👋😄 - Mahlzeit! Bleibt immer schön positiv und gründet mit mir den Club der Träumer ... kam mir gerade so spontan.. habt ihr Lust?! Wer macht mit?
11 dec 18 av medlem: Andreas Kunz
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11 dec 18 av medlem: Nizzy1988
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@ Der Cherusker ich mache mit im Club der Träumer. Dann darfst du aber nicht mehr so böse gucken wie neulich. ;)
11 dec 18 av medlem: Haselmaus3
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Club der Träumer...bin ich dabei ☺ jeder Mensch sollte Träume haben
11 dec 18 av medlem: Gemella2005
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Okay Haselmaus, dann träume ich mir meinen inneren Schweinehund einfach weg und ich stelle mir vor(ich träume davon) wie toll sich mein Körper entwickelt...
11 dec 18 av medlem: Andreas Kunz
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Bin kein Träumer 😂🤣 Eher Macher! 💪
11 dec 18 av medlem: schockokrossi
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... steht nicht vor jedem Tun, irgendwie eine Form eines Traumes?! 😉😉😉
11 dec 18 av medlem: Andreas Kunz
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träumt nicht jeder ein bischen jeden Tag. Ich bin dabei 🤣😘🤗 schönen Tag Dir noch
11 dec 18 av medlem: Daniela K aus St
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11 dec 18 av medlem: Nickidiezweite
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Bin dabei. Let IT swing...😉.
11 dec 18 av medlem: H-G.
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11 dec 18 av medlem: schockokrossi
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😊 für mich sind Träume die Energie, die mein Handeln für bestimmte Ziele am Laufen halten...
11 dec 18 av medlem: Andreas Kunz
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Für mich ist Träumen ein bisschen Abstand vom Alltag zu nehmen. Aber auch mir vorzustellen, wie schön was sein kann, um dann dafür zu Arbeiten, es auch zu erreichen!
11 dec 18 av medlem: Nizzy1988
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Cherusker ich bin wirklich überzeugt davon das du ganz oft davon träumst wie toll sich dein Körper entwickelt. ;)
11 dec 18 av medlem: Haselmaus3
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Andreas Kunz 's vikthistorik
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