Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
65,5 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1408 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 81,15g | Kolh.: 153,68g.
Frukost: ВкусВилл Финиковый Сироп, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Спеленок Пюре Банановое. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидорка 100% Томатная Паста, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Брокколи, Pirkka Макароны Тальятелле. Middag: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Окей Яблоки Антоновка, Продпоставка Хлебцы Рисовые Безглютеновые, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aaannnnaa 's vikthistorik
|