Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1387 kcal
|
Fett: 43,73g | Prot: 109,96g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Russian Performance Standard Казеин , ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, St. Dalfour Джем из Клюквы и Черники. Lunch: Russian Performance Standard Казеин , Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Middag: Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, ВкусВилл Сосиска Куриная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Гауда. Snacks/Annat: KFD Nutrition Изолят, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|