|
Onder de 100-101kg komen lijkt een groot probleem, ondanks dat ik mij 100% aan mijn keto dieet houd. Geen pepernootje komt erin. Maar telkens als ik op het punt sta om onder de 101kg te zakken, schiet ik telkens naar de 101,8kg. Ga er maar vanuit dat de aanhouder wint en wat er in 30 jaar aangekomen is zal er ook niet in een paar maanden tijd af gaan ;-)
|
101,4 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1349 kcal
|
Fett: 84,32g | Prot: 92,06g | Kolh.: 55,75g.
Frukost: Gekookt Ei, Mango's, Jumbo Volle Franse Kwark, KCW Baby Edam 40+, Citroensap. Lunch: Gebakken Ei, AH Gerookte Zalmfilet, Jumbo Jonge Bladsla Melange. Middag: La Place Crema Di Balsamico, Galbani Mozzarella, Tomaten, Jumbo Fijne Saucijzen. Snacks/Annat: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Venco Salmiakrondo's, Jumbo Soya Drink. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|