Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
53 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1607 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 49,35g | Kolh.: 214,08g.
Frukost: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Lunch: AH Excellent Chorizo Pamplona , Royal Mail Artisjokharten, Potato, Johma Tonijnsalade, De Beste Romige Tomatensoep, Baguette. Middag: De Beste Romige Tomatensoep. Snacks/Annat: Roasted Almonds, Atkins Fudge Caramel, Plain Milk Chocolate Candy. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Almendruzca 's vikthistorik
|