Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 28,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
984 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 33,27g | Kolh.: 122,53g.
Frukost: Морковь, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Hochland Твороженный Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Капустный Салат. Middag: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Annat: Верес Икра Кабачковая, Яблоки Гала, Мандарины, Морковь, Киви. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья980 's vikthistorik
|