|
Чем ближе к цели, тем виднее (отображение в зеркале), что до неё ещё далеко...(
Следующая цель будет 65->60
|
65,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1868 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 94,10g | Kolh.: 224,81g.
Frukost: Нутелла, Печенье Мария, Кофе с Сахаром, Киевхлеб Сушка Малютка, Паштет, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Lunch: Зеленый Чай, Рахат Лукум, Дайкон, Рис Вареный, Карп Жареный. Middag: Киви, Мармелад, Зеленый Чай, Говядина Отварная, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Творожный торт. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|