Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
103,8 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1466 kcal
|
Fett: 29,88g | Prot: 101,41g | Kolh.: 116,58g.
Lunch: Monoprix Beurre Doux, Navets, Riz Brun (à Grains Moyens, Cuit), Carrefour Blanc de Poulet. Middag: Auchan Jambon Serrano Espagnol. Snacks/Annat: Bière. mer...
|
stadig vikt
|
|
tachinomia 's vikthistorik
|