Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1998 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 104,03g | Kolh.: 236,57g.
Frukost: Цукаты, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Merci Шоколадные Конфеты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Мандарины. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша. Middag: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вятушка Сыр Обской 30%, Бкк Хлеб Бездрожжевой Екатерининский, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. Snacks/Annat: Окей Груша Конференс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyadol 's vikthistorik
|