Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
66 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1122 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 86,57g | Kolh.: 127,92g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Желатиновый Десерт, Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Картошка Печеная. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Финик, Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Картошка Печеная, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Финик, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Йогурт Домашний. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
елена3008 's vikthistorik
|