Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
893 kcal
|
Fett: 54,49g | Prot: 44,40g | Kolh.: 54,81g.
Frukost: Семга, Жареное Яйцо, Шоколад, Укроп, Зеленый Лук, Холодный Кофе со Сливками, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Боско Хлебцы без Муки, Магнит Яблоко, Сыр Тильзитер, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кинза. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Курица Гриль, Лента Винегрет Классический, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Лента Винегрет Классический, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|