Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2123 kcal
|
Fett: 95,38g | Prot: 79,57g | Kolh.: 238,08g.
Frukost: Хлеб Дарницкий, Сахар, Чай с Лимоном, Слобода Майонез Провансаль 67%, Махеевъ Кетчуп Лечо, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Борщ с Курицей, Хлеб Дарницкий. Middag: Лента Багатели Печенье Сдобное с Сыром, Сахар, Кофе, Сладкий Край Печенье Сдобное Грильяжное, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сахар, Чай с Лимоном, Слойка с Творогом. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|