Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1432 kcal
|
Fett: 36,95g | Prot: 87,00g | Kolh.: 190,92g.
Frukost: Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Чай, Рыба Тушеная, Капуста Тушеная, Суп Овощной. Middag: Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Пятерочка Торнадо Энергетик, Гранат. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pasha_trener 's vikthistorik
|