Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1763 kcal
|
Fett: 92,73g | Prot: 116,30g | Kolh.: 117,14g.
Frukost: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Lunch: Карусель Пирожок с Капустой, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Middag: Помидор Соленый, Картофель Отварной, Холодец. Snacks/Annat: Шоколад. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|