Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
109,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1492 kcal
|
Fett: 58,35g | Prot: 107,00g | Kolh.: 151,21g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырные оладьи. Lunch: Гречка Отварная, Ленивый жульен. Middag: Био Баланс Йогурт, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, На Зубок Фундук, Банан. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buena2717 's vikthistorik
|