Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1321 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 99,55g | Kolh.: 53,81g.
Frukost: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кофе. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Сельдерей, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный. Middag: Макфа Макароны Отварные, Авокадо Авокадо, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью. Snacks/Annat: Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Му-У Ряженка 2,5%, Royal Forest Какао Порошок, Му-У Ряженка 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|