Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
93,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2147 kcal
|
Fett: 98,37g | Prot: 73,73g | Kolh.: 245,10g.
Frukost: ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Перекресток Чиабатта . Lunch: Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Middag: Ironman Protein Печенье Овсяное, Самса, Апельсин. Snacks/Annat: Арахис. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sereja8989 's vikthistorik
|