Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 79,20g | Prot: 65,63g | Kolh.: 144,83g.
Frukost: Смолевичский Хлебозавод Хлеб "Бездрожжевой" Заварной Подовой, Золотая Капля Майонез Провансаль Люкс, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Ягодная Поляна, Чай, Яйцо Сваренное Вкрутую. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны Отварные. Middag: Савушкин Ряженка 3.2%, Жареная Картошка, Сметана, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Замороженная Малина, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|