Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
703 kcal
|
Fett: 13,80g | Prot: 45,15g | Kolh.: 99,13g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Молочный Суп. Lunch: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Гороховый Суп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Middag: Лебедянь Молоко Кефир 1%. Snacks/Annat: Вареники из Творога, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|