Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
61,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1762 kcal
|
Fett: 138,51g | Prot: 95,10g | Kolh.: 35,27g.
Frukost: Jarrow Formulas Масло МСТ, Малина (Несладкая, Замороженная), Now Foods Кокосовая Стружка, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Сливки 33%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Мясновъ Творог Мягкий 7%, Nutiva Семена Чиа. Lunch: Моссельпром Голень с Кожей, Белая Дача Party Mix, Избенка Масло Топленое "Гхи", Jarrow Formulas Масло МСТ, 365 Дней Оливки Зеленые, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Свиной Бульон. Snacks/Annat: ВкусВилл Сыр Бюш Де Фамиль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetik_pr 's vikthistorik
|