Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1160 kcal
|
Fett: 34,75g | Prot: 83,92g | Kolh.: 131,75g.
Frukost: BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Веселый Молочник Кефир 1%, Кубанский Молочник Творог 5%, Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Витамин Суп с Цветной Капустой и Укропом. Middag: BioFoodLab Rocket From The Pocket Завтрак Миндаль-Фундук, Кубанский Молочник Творог 5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bordyukova 's vikthistorik
|