Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 85,53g | Kolh.: 129,78g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Каждый День Курага, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Ладные Рожки. Middag: Му-У Молоко 2.5%, Nesquik Какао, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyukha09 's vikthistorik
|