Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
67,4 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1465 kcal
|
Fett: 71,64g | Prot: 58,36g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Яйцо, Vici Мидии в Рассоле, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Магнит Сыр Гауда, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Котлетарь Котлеты Рубатки, Гречка Отварная. Middag: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Яблоки. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|