Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
53,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1708 kcal
|
Fett: 75,07g | Prot: 110,12g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Кижуч Слабосоленый, Черкизово Корейка Фермерская, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Масло Сливочное, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Чай. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Zero Сироп Клубника, Волжские Просторы Творог 5%, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Магнит Банан. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|