Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1125 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 31,44g | Kolh.: 159,17g.
Frukost: Яшкино Мягкие Вафли со Сгущенкой, Жареное Яйцо без Жира, Черемушки Хлеб Зерновик, Фрутоняня Ягодный Салатик со Сливками. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Middag: Рис Отварной, Приготовленная Морковь, Сердце Куриное. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Яблоко, Добрый Смуззи Клубника Банан. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|