Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
60,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1351 kcal
|
Fett: 40,33g | Prot: 58,43g | Kolh.: 189,27g.
Frukost: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Кофе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Окей Окунь Морской Жареный, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Зеленый Чай. Middag: Окей Окунь Морской Жареный, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Чай, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Snacks/Annat: Банан, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|