Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 46 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2365 kcal
|
Fett: 60,65g | Prot: 128,79g | Kolh.: 334,36g.
Frukost: Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Увелка Гречка, Хлеб Дарницкий, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Картошка Печеная, Репа, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|