Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
70,8 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1055 kcal
|
Fett: 10,12g | Prot: 40,38g | Kolh.: 214,52g.
Frukost: Вологодский Молочный Комбинат Сырок Творожный Сладкий с Изюмом Обезжиренный, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Спагетти. Middag: Кофе с Молоком, Клементины, Банан, Яблоко. Snacks/Annat: Чай, ВкусВилл Леденец на Палочке, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|