Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1765 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 94,83g | Kolh.: 230,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Красные Помидоры (Консервированные). Middag: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Annat: Мокшанский Кефир 1%, Мандарины, Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
a kak nazvat 's vikthistorik
|