Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1011 kcal
|
Fett: 39,52g | Prot: 38,11g | Kolh.: 133,35g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Пряник, Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Миндаль, Миндаль, Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Белый Хлеб, Разносол Капуста Маринованная, Говядина Отварная. Middag: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
|
1286 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chikatilo16_ 's vikthistorik
|