Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
55,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1658 kcal
|
Fett: 68,45g | Prot: 76,65g | Kolh.: 181,32g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хлебодар Хлеб Урожайный, Здрава Крекер Французский Прованс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Голландский. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Детский Сад Щи из Свежей Капусты, Хлебодар Хлеб Урожайный, Добродея Спагетти, Олейна Подсолнечное Масло, Хорошее Дело Грудка Цыпленка Бройлера. Middag: Мёд, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Snacks/Annat: Золотой Знак Мороженое Изюм Орехи, Ошк Мокко Карамель. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Людмила1412 's vikthistorik
|