Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
48 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
2005 kcal
|
Fett: 78,42g | Prot: 104,20g | Kolh.: 228,34g.
Frukost: Бабаевский Элитный 75% Какао, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Кофе, Мёд. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Курица Вареная, Картофель Отварной, Покровский Хлеб Пирог Ягодная Палитра, Болгарский Перец, Кофе. Middag: Елизавета Хлебцы Йодированные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Борщ, Кофе. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Лента Банан, Данон Творог Мягкий 0%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|