Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
79,4 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
612 kcal
|
Fett: 19,55g | Prot: 26,28g | Kolh.: 83,09g.
Frukost: Gold Emblem Cashew & Caramel Sweet & Salty Chewy Granola Bar, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Parmesan, Just the Basics Party Mix, Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna, Del Monte Diced Peaches in Cups. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena Midnight 's vikthistorik
|