Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2018:
|
1087 kcal
|
Fett: 29,41g | Prot: 105,40g | Kolh.: 93,94g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", ВкусВилл Отруби Сила Трав. Lunch: Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, AIDA Спагетти, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|