Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
2149 kcal
|
Fett: 91,90g | Prot: 125,42g | Kolh.: 201,94g.
Frukost: Помидоры, Лук, Дикси Маслины Крупные без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Агуша Молоко 3.2%, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Вареное Яйцо, из Смоленска Масло Сливочное 82,5 из Смоленска (и.Т). Lunch: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Просто Крабовые Палочки, Finn Crisp Original Ржаные Сухарики Хлебец Т.и, Перекресток Кукуруза, Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Свежов Щи из Свежей Капусты. Middag: ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Уксус, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Праздник Урожая Огурцы Маринованные, Лук, Global Village Грузди Маринованные, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Зеленый Лук, Помидоры, Капуста Белокочанная, Fish House Навага, Морковь, Ароматы Жизни Масло Льняное. Snacks/Annat: Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|