Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1924 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 60,08g | Kolh.: 273,61g.
Frukost: Кремлина Финик Шоколадный, Кремлина Курага в Шоколаде. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Гречневая Каша с Молоком. Middag: ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Сельдь Соленая, ФЭГ Огурцы Малосольные, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Epica Crispy Йогурт, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|