|
1.5 hrs biking
|
89,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2018:
|
1524 kcal
|
Fett: 67,14g | Prot: 85,37g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Bananas , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Starbucks Chocolate Croissant, Starbucks Mocha Macchiato with Coconut Milk (Grande). Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken , Pear, Imagine Foods Organic Creamy Broccoli Soup. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|