Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
89,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1431 kcal
|
Fett: 83,74g | Prot: 86,76g | Kolh.: 89,06g.
Frukost: Freshlike Mixed Vegetables, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) . Middag: Fried Battered Catfish. Snacks/Annat: Little Debbie Nutty Bars (57g), Creative Snacks Co. Organic Coconut Bites. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|