Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
99,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
1525 kcal
|
Fett: 92,22g | Prot: 68,46g | Kolh.: 95,47g.
Frukost: Tomaten, Milsani Kräuterquark 40%, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Thüringer Bratwurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Middag: Aldi Schokomüsli, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken, Alpro Kokosmilch. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tecky-Rudi 's vikthistorik
|