Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 december 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 december 2018:
|
904 kcal
|
Fett: 24,22g | Prot: 36,63g | Kolh.: 144,09g.
Frukost: Café, Papaya, Mangos. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Verduras Mezcladas (Congeladas), Bagre, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Annat: Maní. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|